um es gelinde gesagt auszudrücken: das Abendessen am Freitag ist nicht gerade so ausgefallen, wie ich es mir gewünscht hätte. als Vorspeise gabs Penne, die ich mir mit meinem Vater geteilt habe und zum Hauptgang hat jeder eine Pizza gegessen. Als Dessert hat meine Mutter noch auf ein Tiramisu bestanden, welches wir uns zwar zu Dritt geteilt haben, gestern Morgen kam dann trotzdem der Schock: 75,0 kg! und das, obwohl ich am Freitag bei 73,9 war... Scheiße! heute Morgen waren es zwischen 74,6 und 74,7, die Waage konnte sich nicht recht entscheiden. Trotzdem bin ich total frustriert, weil die letzten beiden Wochen umsonst waren. und nächsten Samstag gehts in den Urlaub, wo ich mir vorgenommen habe, nicht großartig zu fasten, sondern einfach nur Urlaub zu machen, relaxen, schwimmen, shoppen, in der Sonne liegen. Aber unser Hotel hat einen großen Fitnessraum und ein Schwimmbad, und das Fitnessstudio wollte ich mir sowieso genauer ansehen, da ich im Herbst mit Schulbeginn wieder beginnen werde, regelmäßig zu joggen. Kondition aufbauen, mehr Kalorien verbrennen, meinem Ziel näher kommen!
Was mich jetzt aber tatsächlich frustriert ist, dass ich mich gestern wirklich sehr zurückgehalten habe mit meinem Essen. Zum Frühstück ein halbes Stück Kuchen, während der Arbeit nur einen kleinen Obstsalat und am Abend ein Tramezzini mit Spinat. Während der Arbeit habe ich etwa 1 Liter Apfelsaft gespritzt getrunken, ich werde gleich mal nachsehen,wie viel Kalorien der hat. -> ein halber Liter hat 140 kcal, also waren das insgesamt in etwa 280 kcal. Ist auch okay, oder? Und trotzdem hat sich das ganze Fett von Freitag so festgesetzt, dass ich wieder bei 74,7 kg gelandet bin.

und wenn ich mich in den Spiegel sehe, sehe ich wieder das Mädchen mit den 85kg...

Wünscht mir Glück, dass der heutige Tag besser verläuft :)