haaaaallo Mädels, ich bin wieder zu Hause! :) das war die gute Nachricht. die schlechte Nachricht ist, dass ich krank bin, so mit Fieber, Kopfweh und Halsweh und deswegen im Moment nicht wirklich fähig bin Sport zu machen.
wollen wir doch gleich zu meinem Gewicht kommen... heute Morgen waren es exakt 76,0 kg also glatte 2 kg zugenommen im Urlaub. ich seh das mit einem lachendem und einem weinendem Auge. einerseits hab ich letztes Jahr im Urlaub sehr, sehr, sehr viel mehr zugenommen, da war ich aber auch 4 Wochen weg. ich finde trotzdem, dass es schlimmer kommen hätte können, da ich gar nicht so auf Kalorienangaben geschaut habe. (was bei einem Frühstücksbuffet auch sehr schwer fällt, da steht ja nichts drauf^^) es war immer so, dass ich zum Frühstück ausgiebig gegessen habe, also insgesamt war ich jeden Morgen 3 Mal am Buffet, meistens habe ich ein Joghurt mit Früchten und Müsli gegessen, dann zwei, drei Scheiben Vollkornbrot mit Schinken und Gemüse und zum Schluss noch zwei oder drei Mini-Muffins. dafür bin ich jeden Tag vom Hotel in die Stadt zu Fuß gegangen, was 20 Minuten pro Strecke waren und in der Stadt selbst sind wir auch immer mindestens 3 Stunden herumgelaufen, das war sozusagen mein Sportprogramm :D und das viele Gehen hat wahrscheinlich auch verhindert, dass ich nur 2 kg zugenommen habe und nicht viel mehr. am Nachmittag hab ich meistens einen Eisbecher gegessen, wie gesagt, es war mir nicht so wichtig, im Urlaub Diät zu halten und am Abend habe ich meistens nur eine Vorspeise gegessen oder ein Gericht, das in die Kategorie "für den kleinen Hunger" fällt, hihi
das weinende Auge trauert natürlich den 2kg hinterher, aber ich hoffe, dass ich die ganz schnell wieder los bin :D
Urlaub gemacht habe ich in Hamburg und unser Hotel war in der Nähe der Alster, wo ja auch so eine ganz bekannte Jogging-Strecke nebenherläuft. und immer wenn ich in die Stadt gegangen bin, sind mir ungefähr 5000 sportliche, schlanke Läufer/innen begegnet und man denkt sich nur so" fuck, warum sind die Menschen hier bloß so sportlich?" ernsthaft, in Hamburg muss doch mindestens jeder Zweite Joggen als Hobby haben, anders ist das nicht möglich. ich für meinen Teil bin jetzt aber sehr motiviert und werde definitiv wieder regelmäßig laufen gehen, wenn ich wieder gesund bin..
das wars fürs erste eigentlich. ich werde jetzt alle Blogposts nachlesen, die ich versäumt habe, da habe ich mir eh einiges vorgenommen.
ich wünsche euch noch einen wunderschönen Tag!
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